Уважение к себе - это имеющееся у меня восприятие моей собственной ценности в различных сферах моей жизни [...]. Пожалуй, это самое важное убеждение, которое нам нужно проверить, потому что оно поддерживает нашу систему верований. [...]

Впрочем, нижеследующие убеждения в основе своей связаны с самоуважением. Они могли бы быть протестированы на каждой консультации, до того самого момента, когда они были усвоены.

"Я обладаю правом на существование"

"Я заслуживаю того, чтобы любить"

"Я заслуживаю быть любимым / любимой"

"Я заслуживаю того, чтобы преуспевать" [...]

Есть смысл поработать с этим, поскольку мы привлекаем то, во что глубоко верим. И если в фундаменте наших убеждений заложено, что мы не достойны любить... Или что мы не заслуживаем любви... можно понять, что здание не будет устойчивым!

Мы видели [...], как наш ум берёт контроль, отказывая нам в праве быть, то есть ощущать и проживать наши эмоции, что порождает стресс, напряжение и недуги. Заболевания -это доказательства недостатка уважения к себе.

Здоровое чувство самоуважения является залогом нашего здоровья, как физического и эмоционального, так и ментального. [...]

Обычно, когда вы относитесь к некому человеку с большим уважением, вы обращаетесь с ним с особым вниманием и почтением, не так ли? Тогда неизбежным следствием по отношению к себе не должно ли быть следующее: если Я высоко ценю себя, значит, я уважаю себя и я хорош для себя?

Соответственно уровню уважения к себе, которым вы себя одариваете, вы относитесь к себе с большим вниманием и почтением или с грубостью и пренебрежением. Недостаток уважения к себе означает недостаток любви по отношению к себе.

Оригинал статьи ранее можно было найти здесь:

http://www.tendresse.ca/

Другие статьи автора: Как исцеляет нежность .